Méditation et relaxation

Pour Christophe André , cette technique ancienne de 2 500 ans, consiste à être présent consciemment : « être exactement là où on est ».

J'ai découvert cette pratique au contact des patients, en réponse à leurs besoins. 

En me formant j'ai pu aussi bénéficier des bienfaits de la méditation. 

Lors des séances, en fonction de vos besoins, nous pouvons réaliser un moment dédié ou l'associer à un outil. 

Se relaxer, méditer, permet aussi de favoriser le travail sous hypnose ensuite. 

Dans la volonté que vous puissiez être auto ome je vous guide et vous explique comment renouveler l'expérience quand vous en aurez besoin.